Contar con la capacidad de reconocer con precisión tus emociones resulta vital para mejorar tu calidad de vida; no obstante, aunque es algo que debe ser preciso, no por ello debes caer en la obsesión.

El conocimiento emocional de una persona representa la base de su inteligencia emocional. En la medida en que sabemos qué tanto nos conocemos a nosotros mismos es que conocemos las emociones de los demás. Pero, una vez que detectamos nuestras emociones, es igualmente importante saber comunicar de manera clara y concisa lo que sentimos, ya que de ello depende la relación con los demás, el vínculo con la sociedad y el entorno.

¡No tengas miedo de tus emociones!
Más bien, ¡aprende ellas! Es esencial que sepas, en todo momento, qué está pasando en tu vida, haciéndote preguntas como: ¿Cómo me siento en este momento?, ¿Por qué me siento así?, ¿Cuál es la emoción o sentimiento que estoy experimentando?¿Cuál es el grado de emoción?, ¿Qué pensamientos me están provocando?, ¿Es algo que siento frecuentemente? ….

Sin embargo, recuerda que nuestros pensamiento son el resultado de lo que queremos ver; tú eres capaz de cambiar y de lograr lo que te propongas, ¡Decídete!.

¿Cómo identificarlas?
La mejor manera de ir conociéndote es mediante las diferentes emociones que experimentas. ¿Cómo hacerlo?: 1. Hazlas conscientes; 2. Observa sus cualidades y cómo reaccionas antes ellas; 3. Observa los sentimientos y emociones de las personas que están a tu alrededor.

Reglas para autoconocerte:
– Sé honesta/o, no ocultes tus emociones.
– Dedícale un tiempo diario a tu autoconocimiento
– Evalúa cuáles son tus momentos más vulnerables. Puedes escribir un diario que servirá como documento para plasmar tus emociones y estados de ánimo para después poder reflexionar y mejorar, tomando mucha consciencia de ti y de tus actos.
– Mírate al espejo; observa tus expresiones, gestos y movimientos corporales, para que te des cuenta de lo que transmites a la las personas que tienes alrededor y cómo te estás comunicando

En definitiva, se trata de saber manejar y controlar tus emociones, y lograr que no te afecten. Recuerda que las emociones pueden llegar a dominarnos, y hacernos daño tanto a nosotros mismos, como a nuestros seres queridos. Tenemos que aprender a detectar la causa de esa emoción, entenderla, perdonarla y perdonarte, y, después, abandonarla. ¡Cuenta hasta 20, recita tu mantra favorito o canta una canción que te relaje o que te guste mucho para trasmutar tu energía!.

Ten paciencia, tranquilidad y paz para cualquier decisión que tomes. Sabrás manejar de manera inteligente tus emociones cuando tengas paz, no cuando las reprimas.
Pero … No olvides que las emociones son también fuente ilimitada de motivación e inspiración que tenemos que aprovechar para convertirla en energía positiva y ponerla en acción para nosotros, a esto se le llama trasmutar la energía: cambio de energía negativa a positiva.

10 cosas que hablan de emociones desequilibradas
1. Carácter explosivo.
2. Híper sensibilidad a comentarios.
3. Cambios en el carácter repentinos y sin motivo.
4. Miedo o temor.
5. Agresividad al hablar y actuar.
6. Tono de voz alto o a modo de gritos.
7. Ansiedad.
8. Nerviosismos, aprehensión o estrés.
9. Sentimientos a flor de piel.
10. Celos.

8 emociones del ser Humano.
1. Cólera/ enojo.
2. Alegría.
3. Miedo.
4. Tristeza.
5. Amor.
6. Sorpresa.
7. Vergüenza.
8. Aversión.

En Tarots del mundo encontrarás amplia literatura acerca de las emociones, sentimientos y cómo canalizarlas; ¡ven y descúbrelo por ti misma/o!

Para más información: www.tarotsdelmundo.com

Crédito:Tarots del Mundo
Autor: Patsue Chagoyan
Teléfonos Distrito Federal: (55) 1998-3301
Teléfonos Guadalajara: (33) 3615-3095
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Acerca de Tarots del Mundo
Tarots del Mundo es una cadena mexicana de tiendas new age que tiene como objetivo ofrecer a sus clientes diferentes herramientas para su crecimiento personal y espiritual, respetando siempre, las creencias de cada uno de ellos.

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Algunas áreas temáticas dentro de la tienda son: Astrología, Mancias, Kabbalah, Sueños, Tarot, Budismo, Hinduismo, Taoismo, Terapias energéticas, Terapias Corporales, Reiki, Chamanismo, Ovnis, Superación Personal, Cristaloterapia, Flores de Bach, Espiritismo, Santería, Masonería, Feng Shui, Templarios, Sufismo, Medicina China, Aromaterapia, Velas, Magia, Alquimia, Seres Fantásticos, Wicca, Tanatología, Sexualidad, Tantra, Yoga y muchas más.

Actualmente, Tarots del Mundo trabaja con más de 100 editoriales alrededor del mundo para traer a México una selección exclusiva de libros, tarots y oráculos. Alberga más de 5,000 títulos y 2,000 tarots, cartas y oráculos. No obstante, atiende también pedidos exclusivos que estén fuera del catálogo.

Asimismo, Tarots del Mundo imparte cursos de Tarot, Coaching de Curso de Milagros, Terapias Chamánicas, de Flores de Bach y Angélicas, mediante un servicio de primera calidad y profesionales capacitados para atender las necesidades y requerimientos de los clientes de forma personalizada.

Tras 10 años de operación, Tarots del Mundo actualmente cuenta con tres tiendas, dos en la Ciudad de México en las Colonias Roma y Polanco, y una en la Ciudad de Guadalajara, Jalisco.

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